Elliptical dị mma maka ndị mbido

Enwere ọtụtụ ụdị akụrụngwa mgbatị ahụ, ọtụtụ ndị mmadụ ga-ajụ nke n'ime igwe ndị a dabara adaba maka ndị mbido?Taa, m na-akwado gị otu akụrụngwa ahụike kwesịrị ekwesị maka ndị mbido!Nke ahụ bụ igwe elliptical.

N'ihi na igwe elliptical enweghị mmetụta na okike, nke ahụ pụtara na a ga-echekwa azụ gị, ikpere gị na nkwonkwo ụkwụ gị.Ụdị igwe a dị mma maka ndị mbido nwere ahụ erughị ala ọ bụla dị ala ma ọ bụ osteoarthritis.