Igwe Smith bụ ụdị akụrụngwa ọzụzụ ibu

Igwe Smith bụ ụdị akụrụngwa ọzụzụ ibu nke nwere mkpọmkpọmkpọ ebe n'ime ụgbọ okporo ígwè na-enye ohere naanị mmegharị kwụ ọtọ.A na-ejikarị ya eme mgbatị ahụ dị ka squats, bench press, na ịpị ubu.Igwe Smith na-enye mmegharị eduzi maka mgbatị ahụ, na-enyere aka na nhazi na nkwụsi ike, karịsịa maka ndị mbido ma ọ bụ ndị na-agbake site na mmerụ ahụ.

Otú ọ dị, nke a pụtakwara na igwe nwere ike igbochi akụkụ ụfọdụ nke mgbatị ahụ gị, dị ka oke mmegharị ahụ, nke nwere ike iduga n'ụdị ahụ ike ma ọ bụrụ na ị dabere na igwe.N'ozuzu, igwe Smith nwere ike ịbụ ngwá ọrụ bara uru na usoro mgbatị ahụ, ma ọ bụghị naanị ngwá ọrụ a na-eji eme ihe ma kwesị ịdị na-edozi ya na nha efu na ụzọ ọzụzụ ndị ọzọ.