Treadmill dị mkpa !!!

Treadmill bụ ngwa mgbatị ahụ dị mkpa na mgbatị ahụ, ọ bụkwa nhọrọ kacha mma maka igwe mgbatị ụlọ.Igwe ọkụ eletrik bụ usoro mgbatị ahụ dum nke na-eji moto na-ebugharị eriri na-agba ọsọ ka ọ na-agba ọsọ ma ọ bụ na-eje ije na ọsọ ọsọ na gradients dị iche iche.N'ihi usoro mmegharị ya, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ dịghị ihe ọ bụla na-agbatị, ya mere ma e jiri ya tụnyere ịgba ọsọ n'ala, mmega ahụ nwere ike ibelata ma nwee ike ịbawanye ụda mgbatị ahụ.N'okpuru otu ọnọdụ ahụ, ọ nwere ike ịgba ọsọ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ụzọ n'ụzọ atọ karịa ala, nke bara uru maka mmelite nke obi na ngụgụ onye ọrụ.Arụ ọrụ, ntachi obi akwara, na mbelata ibu niile na-arụpụta ezigbo ihe.Ya mere, igwe na-akpụ akpụ na-ewu ewu nke ukwuu n'etiti ndị na-anụ ọkụ n'obi na ahụ ike ma bụrụ otu n'ime usoro mgbatị ahụ kacha mma.

Mgbe ị na-eji igwe na-akpụ akpụ na-emega ahụ, ị ​​kwesịrị ịṅa ntị na ọnọdụ ịgba ọsọ ziri ezi: ogologo ụkwụ nke ụkwụ abụọ kwesịrị ịdaba n'otu n'otu n'usoro, adịghị steepụ na slide, usoro ndị ahụ ga-abụkwa ụda.Jide aka abụọ jide aka gị, tinye isi gị n'ụzọ nkịtị, elela elu ma ọ bụ ala, ma ọ bụ lelee TV ka ị na-agba ọsọ;Ubu na ahụ gị kwesịrị ijide ntakịrị, ụkwụ ekwesịghị ibuli elu nke ukwuu, úkwù kwesịrị ka edobere ya n'ụzọ ziri ezi, ọ bụghị ogologo ogologo, uru ahụ kwesịrị ịdị ntakịrị ntakịrị.Nọgide na-enwe ọnọdụ nke torso, ma n'otu oge ahụ ṅaa ntị na nchekwa mmetụta nke ọdịda ụkwụ;mgbe otu ụkwụ na-ada n'ala, ikiri ụkwụ kwesịrị ibu ụzọ metụ ala ahụ aka, wee tụgharịa site n'ikiri ụkwụ gaa n'ọzọ ụkwụ.Na-ehulata, adịghị edozi, iji belata mmebi nke nkwonkwo ikpere;gbalịa izu ike dị ka o kwere mee mgbe ị na-agba ọsọ ma na-efegharị.