-
PE210 Hip Adduction Igwe ike akụrụngwa mgbatị ahụ kacha ere kacha mma
Ngwaahịa na-arụ ọrụ abụọ nke na-eme mgbatị ahụ na akwara nke apata ụkwụ.Mgbe onye ahụ na-emega ahụ ahọrọla ịdị arọ kwesịrị ekwesị, a na-etinye ma ọ bụ dọpụ akụkụ abụọ nke apata ụkwụ n'otu oge, ka e wee nwee ike imega ahụ nke dị n'ime na mpụta nke ọma.
Ọnọdụ mmalite na-agbanwe agbanwe, na-abawanye oke mmegharị nke ọma
Mgbe ejiri ngwaahịa ahụ, ọ na-eche ihu ọta ihu, nke na-echekwa nzuzo onye ọrụ nke ọma.
Nhazi mgbochi iji belata mmebi nke igwe n'oge mgbatị ahụ -
Ngwa ime mgbatị ahụ arụrụ afọ PE301
Ngwaahịa pụrụ iche maka ọzụzụ abdominis ikensi na akwara oblique mpụga.Mgbe onye na-emega ahụ ahọrọla ịdị arọ kwesịrị ekwesị, jide aka ya na aka abụọ ka ogwe aka ahụ dị jụụ, ma dọta counterweight site n'ịkwado afọ, nke mere na akwara afọ nwere ike ịme mgbatị ahụ nke ọma. The artificial handle nwere ike iweta ahụmahụ mgbatị ahụ dị mma. Enwere ike idozi ọnọdụ mmalite ngwa ngwa, na-abawanye oke mmegharị ahụ nke ọma. -
PE302 ọdụ azụ ndọtị azụmaahịa azụmaahịa maka iji mgbatị ahụ
PE302 Seated Back Extension na-enyere aka wulite otu akwara azụ.Ihe kacha mma na teknụzụ dị elu nwere nkà, ahụmịhe ụtọ, imewe German na mmetụta dị mma, uru ndị ahụ niile na-eme mgbatị ahụ dị mfe, dị mfe ma dị irè. -
PE303 Torso Rotation Ọkachamara Azụmahịa Fitness ahụ siri ike Rotary Torso
Ngwaahịa pụrụ iche maka ịme ahụ akwara oblique nke mpụga na akwara oblique dị n'ime.Mgbe ịhọrọ oke kwesịrị ekwesị, onye na-emega ahụ na-ejide aka obi ma na-atụgharị úkwù iji mee ka uru ahụ dị n'akụkụ abụọ nke afọ.A na-eji ihe mkpuchi ụkwụ zuru oke, ihe mkpuchi ụkwụ, ihe mkpuchi obi na aka inyeaka iji kwalite nkwụsi ike nke ụkwụ ma mee ka nchekwa dịkwuo elu.
Ịnọdụ ọdụ na ntụgharị na-eme ka mmegharị ahụ dịkwuo mma, na ịdị elu nke nkuku na-agbanwe agbanwe iji gboo mkpa nke ndị ọrụ ndị ọzọ.
