-
PE203 Ngwunye Ụkwụ Na-adị mfe Ngwá Ọrụ Ike dị elu Mmega ahụ
Na-emekarị mgbatị ahụ gastrocnemius, biceps femoris na adductor magnus pụrụ iche ngwaahịa.Mgbe onye na-emega ahụ ahọrọla ịdị arọ kwesịrị ekwesị ma na-edozi ihe mgbochi ụkwụ n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị, ọkpụkpụ ụkwụ nwere ike ime ya nke ọma site n'ịkọnye nwa ehi ahụ.Enwere ike gbanwee ọnọdụ mmalite ka ọ dabara ndị ọrụ dị iche iche.Usoro diski cam bụ sayensị na ezi uche. -
PE205 Mwepu Mgbapụ Ọkachamara Ngwá Ọrụ mgbatị ahụ
Ngwaahịa pụrụ iche maka ịzụ akwara na-akụdo na ihe na-akụ nke apata ụkwụ.Mgbe onye na-emega ahụ ahọrọla ịdị arọ ziri ezi, ọ nwere ike n'otu oge na-agbanye ma ọ bụ dọchie apata ụkwụ abụọ iji mee ka akwara etiti na nke dị n'apata ụkwụ (sartorius, adductor magnus, lateral rectus femoris, gracilis, na adductor longus) Nweta mgbatị ahụ dị irè. Nhazi nhazi dị mma maka ya. elu na ala ngwa, na counterweight dị n'ihu ka mma chebe nzuzo nke onye ọrụ. -
Ụlọ ọrụ PE207 nọ ọdụ n'ụkwụ pịa ụlọ ọrụ na-ere ngwa mgbatị ahụ ọkachamara
Ọ bụ ngwaahịa pụrụ iche nke na-emega ahụ quadriceps, ma na-enyere aka na mmega ahụ nke gluteus maximus na mọzụlụ gastrocnemius.Mgbe onye na-emega ahụ ahọrọla ịdị arọ kwesịrị ekwesị na ọnọdụ mmalite, ọ na-agbatị pedal n'ihu ka e wee nwee ike ịmegharị ahụ ike na ụkwụ na azụ nke ọma.
Ụgbọ ala oche a na-emegharị emegharị kwesịrị ekwesị maka ndị ọrụ nke ụdị ọ bụla ma na-emepụta ihe dị mma nke mmegharị ahụ, ọ dịkwa mfe ịhazi site na ọdụ. -
PE208 Sting Calf Gym Club Calf Raise Machine
Ngwaahịa pụrụ iche maka mmega ahụ ike gastrocnemius.Mgbe onye na-emega ahụ ahọrọla ịdị arọ kwesịrị ekwesị, mkpịsị ụkwụ ụkwụ na-eme ka ọkpụkpụ ubu na-ebili, ka e wee nwee ike ịmegharị ahụ ike nwa ehi nke ọma. Jiri ọnọdụ guzo ọtọ na-azụ akwara nwa ehi, na mmetụta ọzụzụ ka mma site n'iji onwe ya mee ihe. ibu na akụrụngwa.Ọnọdụ mmalite na-agbanwe agbanwe, dabara maka ndị ọrụ dị iche iche
