-
Iji igwe steepụ nwere ike imezi ahụike uche gị
Onye na-arị elu steepụ abụghị naanị uru maka ahụike anụ ahụ gị, iji ya eme ihe mgbe niile nwere ike ime ka ahụike uche gị dịkwuo mma, isi ike nke uche gị, ma nye gị ọsọ ọsọ nke endorphins.Mmega ahụ nke ikuku dị ka igwu mmiri, ịgba ọsọ, na mgbatị elu steepụ nwere ike ịbara gị uru na ebe nchekwa gị, mee ka ị dịkwuo mma ...GỤKWUO -
Ego ole nguzogide dabara adaba maka igwe elliptical
Enwere ike idozi nguzogide igwe elliptical dịka ọnọdụ nke gị si dị, ma ị nwere ike nweta mmega ahụ ka mma site na ịhọrọ nha nguzogide dabara gị.N'ozuzu, igwe elliptical nwere ike ịnwale nha na akụkụ dị iche iche site na ala ruo elu ịhọrọ nke kachasị mma ...GỤKWUO -
cyclicality nke akụrụngwa mgbatị ahụ
A na-egosipụta cyclicality nke akụrụngwa mgbatị ahụ n'akụkụ abụọ nke akụrụngwa akụrụngwa yana ọkọnọ na ihe ịchọ mma.N'otu aka ahụ, ígwè bụ isi ihe na-akwụ ụgwọ nke akụrụngwa mgbatị ahụ, na mgbanwe nke ọnụ ahịa ígwè ga-eduga ozugbo na mgbanwe kwekọrọ na ngalaba ...GỤKWUO
