Ọzụzụ ike bụ ụzọ dị mkpa iji meziwanye ngagharị na ịrụ ọrụ n'ozuzu ya, ọkachasị ka ị na-etolite."Ka ị na-akawanye nká, ahụ gị na-ebelata, nke nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu n'ụdị ndụ.Mmega ahụ siri ike na-ewuli ọkpụkpụ na akwara, yana ọtụtụ akwara na-echebe ahụ gị pụọ na ọdịda na mgbaji ndị nwere ike ime n'oge agadi," Robert Sallis, MD, bụ dọkịta na-ahụ maka ọgwụ ezinụlọ na Kaiser Permanente na Fontana, California, na onyeisi oche nke Exercise Is na-ekwu. Usoro ọgwụ na American College of Sports Medicine (ACSM).
Ngwá ọrụ ike CPB ọkachamara anyị nwere ike inyere gị aka ịme ezigbo ọzụzụ ike.
Oge nzipu: Nov-16-2022