Ihe mere Ọzụzụ Ike

Ọzụzụ ike bụ ụzọ dị mkpa iji meziwanye ngagharị na ịrụ ọrụ n'ozuzu ya, ọkachasị ka ị na-etolite."Ka ị na-akawanye nká, ahụ gị na-ebelata, nke nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu n'ụdị ndụ.Mmega ahụ siri ike na-ewuli ọkpụkpụ na akwara, yana ọtụtụ akwara na-echebe ahụ gị pụọ na ọdịda na mgbaji ndị nwere ike ime n'oge agadi," Robert Sallis, MD, bụ dọkịta na-ahụ maka ọgwụ ezinụlọ na Kaiser Permanente na Fontana, California, na onyeisi oche nke Exercise Is na-ekwu. Usoro ọgwụ na American College of Sports Medicine (ACSM).

 

Ngwá ọrụ ike CPB ọkachamara anyị nwere ike inyere gị aka ịme ezigbo ọzụzụ ike.

Ihe mere Ọzụzụ Ike Ihe kpatara Ọzụzụ Ike2


Oge nzipu: Nov-16-2022